16 de
outubro - Dia Mundial da Alimentação
Quer seja por razões económicas ou por falta de tempo, há cada vez mais pessoas que comem mal, de forma monótona e desequilibrada, com excesso de carne e de
alimentos processados.
Uma alimentação saudável,
aliada à prática regular de atividade física, é uma forma de cuidares do teu
corpo e promover uma vida mais equilibrada.
Consulta as dicas e sugestões de uma nutricionista, patentes na imagem. Vais ficar a saber quais os benefícios de uma alimentação saudável e o que deves trazer sempre para o teu lanche.
